29/11/2013 22:09

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Хороший день... Разноплановый... Много делала того, чего реально хотелось и было мне в удовольствие... Хочу поскорее лечь отдыхать, так что я пойду)))

• "Чего я ожидаю от людей?"

  Я ожидаю от Антона большей сентиментальности при просмотре видео с поющей девушкой

  Я ожидаю от окружающих, что они решат мои проблемы

  Я ожидаю от Егора, что он извинится и будет уважительно себя вести в общении

  Я ожидаю от Антона комплиментов о том, что я красивая и похвалы

  Я ожидаю от мамы Антона большей приветливости

  Я ожидаю от себя, что сделаю курсовой с легкостью и радостью

  Я ожидаю от мира добра

• 1. Вчера я легла....

  22:40

   

• 2. Сегодня я встала...

  07:30

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  мандаринка

  омлет, черный чай с домашней пироженкой-картошкой

  гречка с овощным салатом

  винегрет и блин со сметаной, морс клюквенный

  адыгейский сыр и какао

  вино с конфетами

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  утром - футболка с шортами

  потом теплое платье фиолетовое

  вечер - зеленая майка с восточным орнаментом и мини - юбка серая с цветами

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  ловила языком снег

  читала

  не пошла на пары

  читала сказку

  ела вкусняшки

  выбирала вышивку

  защищала себя от Егора

  гуляла по парку

  кормила и гладила кроликов

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

   

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю себя за то, что я у себя есть

  2) Благодарю Наташу и Ваню за гостеприимство

  3) Благодарю Антона за то, что забрал меня от метро

  4) Благодарю Антона за то, что погуляли

  5) Благодарю кроликов за то, что они пушистики

  6) Благодарю себя за то, что прислушиваюсь к своим "хочу"

  7) Благодарю Валюшку за комплимент (что я похожа на маму - для меня комплимент)

  8) Благодарю Антона за принятие каких-то ориентиров на новый год

  9) Благодарю Ваню и Наташу за то, что дали добро на совместный новый год

  10) Благодарю себя за то, что защищала себя

  11) Благодарю Бога за изобилие в моей жизни

  12) Благодарю Антона за то, что накормил меня

  13) Благодарю Наташу за то, что два дня меня очень вкусно кормила

  14) Благодарю мамочку за то, что поболтали

  15) Благодарю Олечку за то, что поболтали

  16) Благодарю Лёлечку за то, что уладила вопрос с тестом

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Я заплела сегодня Наташе красивую косичку :)

  А себе я помыла голову и заплела косичку, потом заплела дракончика, а потом его расплела и ходила с распущенными волосами))

• 2. Перестать сидеть в интернете по-долгу и без надобности. Не более 30 минут в день, если нет особого дела

  Сидела выбирала вышивку...

  Джа короче, я гораздо меньше сегодня сижу за компом и меня это радует, и мен совершенно не хочется

• 3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.

  Я сегодня старалась не торопиться... Кушать помедленнее... Иногда получалось

  Я спрашивала себя : а чего же я сейчас покушать хочу? И выбирала в соответствии со своим желанием

  Я наслаждалась вкусом пищи, ведь действительно много вкусного кушала! главное, желанного!!! ;))

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Ээээ.. Приняла душ, помыла голову, умылась перед сном... и Всё :)

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Зачтено!

  Кроме разговора (точнее, переписки с Егором: я конкретно решила себя защитить: я не считаю нормальным, когда мне скидывают фотографию полуголой рыжей девушки и говорят, что я на нее похожа. Как я должна на это реагировать? Как мой Мужчина должен на это реагировать? Короче я реально решла себя защитить. И я не хотела, чтобы это делал мой мужчина - я просто реально объяснила человеку, как стоит а как не стоит со мной общаться ( в какой манере). И это позволило мне еще уверенней себя ощутить, как-то ощутить любовь к себе, чувство того, что я у себя есть - и это реально МНОГО!!!!