18/11/2013 20:31

Ежедневные показатели

• Инсайты

  Всё плохо из-за учёбы. Предупреждаю: данный отчёт насыщен не очень позитивными мыслями и инсайтами. Так что может лучше и не читать. С другой стороны, мне нужны советы...

  Надеюсь, завтра будет лучше.

• "Говорим комплименты другим людям"

  Как-то у меня это задание вообще не получилось... Я сегодня в таком "минусе" настроенческом.... И совсем не хотелось делать комплименты никому... Хотя мысленно я отмечала, какие люди вокруг красивые... Не знаю... Как-то не пошло и всё. Я постараюсь это исправить (пусть уже и не в рамках задания, а просто в жизни)... Надеюсь, что у меня получится, потому что я ощутила себя каким-то снобом. Очень скупой и сухой :( Вообще, сегодня день какой-то не очень...

• 1. Вчера я легла....

  23:20

   

• 2. Сегодня я встала...

  06:20

   

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  хурма с утра.

  В универе пила зеленый чай, бутерброд с сыром и пирог фруктовый, который принесла Лёлечка, очень вкусный

  Домой пришла и пообедала гречкой с овощным рагу, хлебцы с паштетом чечевичным.

  Потом, когда Антон ужинал, я пила с ним чай травяной и ела 1 бутерброд с паштетом, и печеньку.

  Только что выпила воды с печенькой)))

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Вспомнить бы...))) С утра я была в белой майке и юбке оранжевой (кажется)

  На учебу - в ярком платье, в новых украшениях "восточных"

  Дома - в оранжевой юбке и синей кофточке, которую давно не надевала, и соскучилась по ней :)

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  для себя я с утра выбирала, что надеть: примеряла разные варианты, и пробовала повязать платок на голову по всякому)

  еще я для себя читала книгу (причем, ДЛЯ СЕБЯ же одну начала, но потом поняла, что это мусор для моих мозгов (на данный момент) и начала читать другую)

  Для себя я поехала домой на маршрутке, т.к. не стала дожидаться автобуса, т.к. мне было холодно. На ней получилось гораздо быстрее)))

  Для себя я купила ручки и замазку (канц.товары короче)

  Для себя я постелила скатерть на обеденный стол. Получилось уютно. Приятно очень.

  Для себя я купила бананов сегодня, и все их съела))) Прям проперло меня на них))

  А еще я сегодня танцевала для себя, дома, перед зеркалом... Зрелище мне понравилось ;))))

  И вот еще что: сегодня я планирую ДЛЯ СЕБЯ лечь РАНО спать!!!! Мне надоело ложиться в 23-24 часа, это просто ужас! Так что я заполняю отчет пораньше, и в 21:00 уже лягу) Пусть даже я не усну сразу, неважно! Зато лягу!!!! ) Это будет огромный подарок мне от меня...

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  5

  МЕНЯ. БЕСИТ. УЧЁБА.

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1) Благодарю любимого за то, что будил меня утром

  2) Благодарю себя за красивый внешний вид дома

  3) Благодарю себя за первый опыт разделывания и чистки кальмаров

  4) Благодарю любимого за то, что оценил ужин, сказал, что очень вкусно... Это приятно - слышать похвалу и благодарность за проделанные старания))

  5) Благодарю Лёлю за вкусный пирог

  6) Благодарю себя за то, что купила бланк на студенческий и сдала его в деканат, чтобы мне восстановили студак.

  7) Благодарю Лёлю за то, что мы болтали на парах и было не так скучно

  8) Благодарю Егора за то, что скинул видео над которым я весь день ржу

  9) Благодарю себя за то, что не скрываю от себя ненависти и раздражения, злости по поводу учебы

  10) Благодарю Наташу за то, что поболтали

  11) Благодарю Бога за то, что у меня всё хорошо

  12) Благодарю свое тело за то, что оно у меня есть, за то, что оно у меня красивое, за то, что оно здоровое.

  13) Благодарю любимого за то, что сделал мне выключатель у зеркала

• Мои цели

  1. Научиться заплетать самой себе красивые прически

  Я уже и не знаю, что мне делать с этой целью. Потому что я поняла, что самой себе заплести практически ничего невозможно (чтобы это было ровно и аккуратно). И мне уже даже браться не хочется за это дело.... А заплетать меня некому. Вот я и не знаю...

  Ходила пол дня с распущенными волосами, которые мне мешали. А дома собрала их слегка назад крабиком...

  Блин, у меня сегодня прям негатив по всем статьям!! Фууу))) Не читайте мои отчеты :(

• 2. Научиться благодарить моего мужчину правильно. Так, чтобы вдохновлять его.

  Благодарила его за то, что сделал мне удобный выключатель у зеркала... И всё. Зато просила его)) Денег, например, попросила)

  Кстати, насчет денег: у меня внутри есть некое волнение по поводу финансового положения. Дело в том, что я НЕ ЗНАЮ, каково оно))) И боюсь спрашивать у Антона) Мне кажется, что у нас мало денег, что нм может не хватить на оплату аренды, что надо экономить.... Но я ведь НЕ ЗНАЮ реального положения дел, и это получается полный бред!!!! А спросить у Антона боюсь, потому что боюсь, что мои страхи оправдаются. И я понимаю, что так нельзя, что я этим могу здорово подпортить положение и ужать денежный поток в нашу с ним пару... Но ничего не могу с собой поделать.... Как поступить? Просто стараться расслабиться и доверять ему? Или поделиться с ним своими переживаниями?

• 3. Правильно питаться. Наслаждаться едой, не торопиться и не отвлекаться. Ощущать ее вкус, аромат.

  Неправильно питаюсь. Опять ем много мучного в последние дни, и от этого опять какой-то надутый живот.... Я уже почувствовала, что когда я не ем мучное, я чувствую себя ГОРАЗДО лучше! Дело не в фигуре, не в каллориях.... Но это факт! Просто физически легче желудку!!! Так что надо завязывать...

  Очень я наслаждалась бананами))) Прям ММММММММ......... :) Они меня очень порадовали!

• 4. Регулярно ухаживать за своей кожей, своим телом. Сделать это своей привычкой.

  Когда шла домой, думала принять ванную, побаловать себя кремиками-лосьончиками.... Но так и не сложилось.... Как-то отпало желание.... Могла бы сейчас этим заняться - но пообещала себе рано лечь. Так что, постараюсь принять душ перед сном и нанести на кожу лосьон или крем, это вроде не много времени требует...

• 5. Красиво говорить: особенно с любимым - ласково, без крепких словечек и лютых интонаций. Говорить из анахаты, негромко.

  Нормуль с Антоном сегодня :))

  С собой вот только говорю не очень))) Потому что у меня внутри психоз жуткий по поводу учёбы... Она меня НЕРЕАЛЬНО СИЛЬНО напрягает.... И из-за этого портится самочувствие, настроение и всё остальное.... Я себя за это ругать начинаю.... В общем, ужас. Господи, ну как же мне быть :(((((( Помоги мне научиться относиться к учебе ЛЕГКО!!!!!!!!!!!!!! Пожалуйста.................