Гормоны отвечающие за настроение
 

Многие гормоны влияют на наше настроение. Некоторые сильно, некоторые слабее. Даже те, что мы не подозреваем. К примеру, некоторые гормоны, которые регулируют суточный ритм. Мы не высыпаемся, они выделяются хуже. Или гормоны, связанные с объятиями, с отношениями мамы и маленьких детей. А женские гормоны также сильно влияют на мужчин, как и мужские, если их выделяется иного. Впрочем, также и мужские влияют на женщин. Но больше всего влияют на наше настроение 6 гормонов.

 Источник - http://psihologiyaiya.ru/

Гормоны хорошего настроения: серотонин, эндорфин, дофамин, они могут быстро улучшить нам настроение. И гормоны, которые могут быстро ухудшить настроение: эстроген, кортизол, норадреналин.

Где выделяются гормоны

Большинство гормонов вырабатываются в органах внутренней секреции и мозге. Поэтому повреждение этих органов может влиять на выделение гормонов и наше настроение

Гормоны отвечающие за хорошее настроение

Серотонин- гормон удовольствия. Природное вещество хорошего самочувствия. Связан с запоминанием, регулированием сна, пищеварением. Дофамин- еще один гормон удовольствия. Приносит чувство удовлетворения. К примеру, после секса, спортивной нагрузки. Также связан с обучением. Эндорфин - это не гормон, это комплекс гормонов. 

Все эти гормоны стимулирует секс, жирная и вкусная пища, любые удовольствия. Помогает выделиться гормонам и объятия, общение с близкими и животными, нахождение на природе, любимое хобби.

Гормоны отвечающие за плохое настроение

Избыток эстрогена увеличивает склонность к депрессиям, плаксивость, капризность. Переизбыток и недостаток его сильно влияет на настроение. Выделяется яичниками у женщин. Ну, поэтому и появляется ПМС.

У мужчин тоже есть, но обычно его уровень стабилен. Кортизол-контролирует стресс, при недостатке или переизбытке мы чувствуем себя плохо. Если уровень кортизола

постоянно высокий-то это вызывает стресс, а если очень низкий- мы получаем синдром хронической усталости. Норадреналин- вырабатывается при возбуждении, ярости, гневе. И тоже мгновенно влияет на настроение.