Шагаем дома | Аэробика для похудения 15 минут в домашних условиях!
Привет! Сегодня у нас аэробная тренировка дома. Шагаем дома и худеем. Тренировка отлично пододёт если у вас большой лишний вес или больные колени. Начнём с самых простых упражнений и постепенно будем повышать интенсивность. Аэробика дома поможет сжечь лишнии калории в домашних условиях. Просто включай и повторяй за мной!