Плюсы от подъема ног
14-01-2024 18:51
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
- Уменьшает отечность в ногах.
Подъем способствует нормальному движению жидкостей в теле, которые препятствуют нормальной циркуляции крови.
- Снимает синдром уставших ног.
Это один из лучших способов снять напряжение (от ступней до бедер).
-
Улучшает пищеварение.
Улучшает подвижность кишечника, в долгосрочной перспективе это приведет к лучшему усвоению питательных веществ, поступающих к нам с пищей.
-
Расслабляет нервную систему.
Такое положение тела помогает еще и восстановить дыхание. Это, в свою очередь, благотворно сказывается на состоянии нервной системы - снимает мышечное напряжение в области живота, шеи и висков.
-
Достигается психическое спокойствие.
Данный процесс приближает нас к медитативному состоянию, хотя мы даже не отдаем себе в этом отчета.Чувствуется, как тело и разум погружаются в спокойствие и обретают гармонию.
Кузница здоровья (https://t.me/+28zU0z9g_MBhMzVi)
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Плюсы от подъема ног | Ярый70 - ПАТРИОТЫ СВОЕЙ ЗЕМЛИ |
Лента друзей Ярый70
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»