Производство лекарственных препаратов — это в первую очередь прибыльный бизнес. И несмотря на то, что медицина и медицинские препараты спасают здоровье и жизни миллиардов людей, зачастую можно наблюдать некоторый избыток медикаментов в жизни современного человека. Это можно связать и с навязыванием коммерческих препаратов, и с перестраховыванием врачей, и с банальной привычкой.

В этой статье мы расскажем, как найти безопасные альтернативы привычным медикаментам.

При болях и спазмах. При возникновении болей мы часто тянемся за привычным обезболивающим, не задумываясь. Тем временем, простые травы могут устранять причины болезненных ощущений. Так, кора ивы содержит компонент салицин, который по действию очень напоминает аспирин. Собирать и сушить кору, к счастью, не нужно. Она продается в аптеке в уже готовом виде. Заваривайте ее при головных болях, болях в пояснице, при остеоартрите и проч. Обратите внимание! Такое средство категорически не подходит детям.

Еще два популярных средства при болях — это гвоздика и куркума. В составе куркумы есть антиоксидант куркумин, который защищает организм от свободных радикалов, повреждающих ткани и клетки. Заваривайте специю в чае в сочетании с имбирем, чтобы унять болезненные ощущения. В гвоздике есть компонент эвгенол — природное болеутоляющее. Именно поэтому гвоздика эффективна при простудах, тошноте, зубной и головной болях.

При зубной боли можно непродолжительное время втирать в десны масло гвоздики, при головной боли можно сделать саше и вдыхать запах гвоздики.

При простуде. Эхинацея — это непривычное для нашего человека средство, однако оно на протяжении сотен лет доказывало свою эффективность на территории Америки.

Флавоноиды в составе эхинацеи оказывают терапевтический эффект на организм, активизирует иммунитет и уменьшают воспаления. Доказано, что регулярное употребление напитков на основе эхинацеи снижает риски простуды на 50%. Для профилактики простуды пейте чай на основе эхинацеи в течение недели три раза в день. Но не более!

При бессоннице. Лаванда уже доказала свою эффективность в борьбе с бессонницей. Употребление лавандового чая или просто вдыхание аромата показывало впечатляющие результаты — человек быстрее засыпает, спит крепче и просыпается быстрее.

Еще один чай для сна — ромашковый. Употребление ромашкового чая оказывает расслабляющий эффект на организм и даже сокращает симптомы депрессии.

При депрессии. Депрессия — это уже серьезное заболевание, лечить которое нужно комплексно. Однако облегчить течение болезни и усилить эффект от терапии можно введением рыбы в рацион. Рыбий жир оказывает определенный антидепрессантный эффект, а омега-3 в составе снижает риски возникновения депрессии на 50%!

Еще одно рекомендованное средство для лечения легкой и средней формы депрессии — зверобой. Исследования показывают, что он так же эффективен, как многие препараты, при этом имеет значительно меньшее число побочных эффектов.

Еще одно средство — фолиевая кислота, которая в большом количестве содержится в бобовых, листовой зелени, злаках, авокадо и различных семенах.

https://zen.yandex.ru/media/likeworkout/jizn-bez-m...etkam-5c483c890a3dc300af01968d