Кроме лекарств, в мире есть много обычных продуктов питания, которые способствуют снижению давления, такие например , как:

► [показать]Красная свекла. В день нужно выпивать 200 г сока свеклы. Пусть сок настоиться около 2 часов, чтобы испарились летучие вещества. Затем свекольный сок можно развести 1:1 с соком моркови или каким нибудь другим соком, или же развести свекольный сок обычной водой. Принимать свекольный сок нужно в течении дня в несколько приемов.

Свеклу также можно кушать в отварном, тушеном или печеном виде, старайтесь также включать ее в свой рацион. А ещё лучше всего наряду с свекольным соком кушать натощак одну печеную свеклу.

Кстати, хочу порекомендовать сайт sredstva-narodnye.ru, где сможете увидеть таблицу давление человека норма по возрасту и пульс, просто заходите по активной ссылочке и вы узнаете как правильно измерять давление, что может повлиять на изменение давления и много еще всякой полезной информации для вашего здоровья.

Следующий продукт понижающий давление это чеснок.

► [показать]Чеснок, как известно препятствует образованию тромбов, помогает разжижать кровь, способствует снижению уровня холестерина в крови, расширяет сосуды, способствует улучшению кровотока в организме, благодаря чему все жизненно важные органы снабжаются кислородом. Употребление хотя-бы одного или двух зубчиков чеснока в день будет способствовать снижению давления.
 

[показать]►Чай каркаде является очень полезным напитком, который обладает многими полезными свойствами для нашего организма. Выпивая хотя-бы пару чашек чая каркаде в день, таким образом употребляя чай каркаде давление будет постепенно приходить в норму. Чай каркаде кроме всего прочего, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу головного мозга, снимает спазмы сосудов, улучшает обменные процессы происходящие в организме. Пить чай каркаде лучше всего в холодном виде, так как в холодном виде чай понижает давление, а в горячем повышает.

►К сухофруктам способствующим снижению давления относится изюм [228x160] и курага, потому что в этих сухофруктах больше всего находится калия и магния, поддерживающего работу нашего сердца. Калий и магний, являются элементами предотвращающими образованию тромбов, уменьшающими вязкость крови, поддерживают эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляют сердечную мышцу, а также регулируют обменные процессы происходящие в сердечной мышце. К тому же изюм очень полезен для нормальной работы сердца.
 

►Черноплодная рябина очень хорошо нормализует артериальное давление, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина в крови, а также улучшает упругость и эластичность сосудов.

[455x301]
 При гипертонии и атеросклерозе принимают такой настой из черноплодной рябины. 20 грамм плодов нужно залить 250 мл. кипятка и накрыть крышкой, настаивать около 15 минут и принимать по пол стакана три раза в день.

►Калина прекрасное средство снижающее кровяное давление, чай из ягод калины у меня, например, очень хорошо снижает давление. Одну столовую ложку перетертых с сахаром ягод калины нужно залить 200 мл. кипятка настоять двадцать минут и пить по 200 мл. 3 раза в день. Если вы используете калину для лечения простудных заболеваний, то помните о её свойствах снижать давление.

[показать]
 

Будьте здоровы!!!