• Авторизация
Дневник V_I_K_E_N_T_I_A Лента друзей - Дневник - Полная версия


Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом 05-03-2024 10:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!


https://www.youtube.com/watch?v=RUKGsGg5l_E

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✔️Яблоко – 1 шт ✔️Грецкие орехи – 30г. (измельчить ) ✔️Яйца – 2 шт. ✔️Мука овсяная – 50 г. (хлопья длит. варки смолоть в блендере ) ✔️Разрыхлитель – 1 чайная ложка.  Сахзам эритрит - 2 мерн. ложки. Соль - 1/4 чл

Крем:

✔️Творог – 200 г. ✔️Йогурт – 200г. ✔️Подсластитель ваниль (по вкусу).

Украшение:

✔️Яблоко  ✔️Вода – 2-3 столовые ложки (по необходимости)

Итого на 100 грамм: Калорийность – 121,43 ккал. Белок – 5,39 г. Жир – 5,19 г. Углеводы – 13,34 г.

Яблоки можно брать любые, какие вам нравятся. Однако самая вкусная выпечка получается с кислыми яблоками.
Если вы хотите снизить калорийность торта, то избегайте добавления грецких орехов.
Даже небольшое его количество приводит к значительному увеличению калорийности. Но согласитесь, так вкуснее.
Доведите смесь до более-менее пюреобразного состояния миксером.
2 яйца.
Я перемолола и просеяла овсяные хлопья.
Чайную ложку разрыхлителя.
Размер моего противня 30х40 см.
На всякий случай смажьте пергамент тонким слоем сливочного масла.
Распределите тесто тонким слоем. Получается очень тонко.
Поставить в духовку, разогретую до 180°С, на 15-20 минут.
Как только края начнут подсыхать, выключите.
Дайте ему полностью остыть.
Затем отделить от пергамента.
Коржи не будут сухими, как может показаться на видео, они не сухие!
Посмотрите, они очень легко складываются и гнутся.
Творожный крем: 200 г творога.
200 г йогурта.
ваниль, подсластитель (по вкусу).
Останется только подчеркнуть вкус творожного крема.
Для этого потушите нарезанные яблоки с подсластителем до мягкости и при необходимости. добавьте 2-3 столовые ложки воды

В готовые яблоки можно добавить корицу для аромата!

Украстье верх тортика яблоками с корицей!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом | V_I_K_E_N_T_I_A - Дневник VIKENTIA | Лента друзей V_I_K_E_N_T_I_A / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»