https://www.youtube.com/watch?v=DwFr2kzNWyI

Пирожное "Картошка" для диабетика.

Мука кокосовая 35 гр. Какао порошок 10-15 гр. Сах/зам фитпарад № 7 - 5 мерных ложек. Ванилин по вкусу.  Масло сливочное 55 гр. Орех грецкий 30-40 гр. Горячая вода 100 -120 мл.

1 пирожное 189 ккал, Б-3,7. Ж-16,7. У-6,4.

В миске перемешать кокос. муку и какао порошок + сахзам и Добавить горячую воду постепенно  хорошо все перемешивая до густой массы. Затем добавляем растопленное слив. масло и хорошо перемешиваем массу, воводим измельченный орех и формируем 4 шт пирожных. Можно сделать 6 шт . Поместить пирожные в холод-к, затем обвалять в какао порошке или посыпать орешками.