Нифига себе, аж 5 секунд продержалась... Затылок напрягся до боли в маковке...

Ответ на комментарий Vesja # Ой, что-то ты неправильно устроилась. Я всего 15-20 секунд держусь, но напряжение в голову не отдаётся, скорее - в попу)))))

Ответ на комментарий МАРИНА-МАРУСЯ # Ну вроде под прымым углом локоточки и как дядя показал... не попа у меня наверное крепче... Именно шея задубела...

Ответ на комментарий Vesja # А мне понравилось это упражнение. Очень бодрит с утра. И после него так и хочется посильнее потянуться во все стороны))))

Ответ на комментарий МАРИНА-МАРУСЯ # Хе, мне теперь хочется потягиваться, как токо о нем подумаю....

Ответ на комментарий Vesja # Так потягивайся - полезная штука, скажу я тебе. Вот в постельке, как проснёшься - просто-таки необходимо по растягиваться во всю длину хотя бы одну минуточку. Причём ножки желательно повытягивать по очереди, пяточками вперёд. А ручки - тоже по отдельности, а потом перекатиться на бочок и вытянуться - руки вверх, и прогибаться чуток в поясничке. И на воторой бочок - так же... Я так привыкла это делать, просыпаям, что на автопилоте уже тянусь)))

Ответ на комментарий МАРИНА-МАРУСЯ # Мать, абыжаешь, а я что делаю?! Даже не глядя на скрып кроватки...

Ответ на комментарий Vesja # Прости, но я из лучших побуждений))) А вдруг да ты - и не в курсах?

Ответ на комментарий МАРИНА-МАРУСЯ # Ну лано, повторенье- мать ученье, хотя до сих пор не пойму, почему "оно" и мать.. Это как "Киев-мать городов русских", в то время как "Он мой" может быть токо отцом..

Ответ на комментарий МАРИНА-МАРУСЯ # Прикинь - скока у папаши деток могёт оказаться?

Да уж.... Бумработать!

Ответ на комментарий Капельдудкина # Капельдудкина, я уже поняла, что надо хотя бы потягивания-растягивания по утрам делать.... для начала)))