• Авторизация
Дневник Тамур Лента друзей - Дневник - Полная версия


еда 08-06-2014 00:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ираида77 Оригинальное сообщение

Легкий фруктово-ягодный чизкейк

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
На 100 грамм :
Белки - 6,63
Жиры - 2,70
Углеводы - 13,03
Ккал - 99,78
Нам потребуется:
200 г обезжиренного творога (не мягкого!)
125 г обезжиренного йогурта
сок 1 лимона
3 ст. л. меда
2 яичных белка
1 ч. л. желатина
300 г любых нарезанных фруктов или ягод
Приготовление:
Замочить с лимонным соком желатин, разведенным с водой в пропорции 1:1, на 5 мин., затем нагреть и остудить смесь. Пока она охлаждается, взбить йогурт, творог и мед. Смешать их с желатином. Взбить отдельно белки и осторожно соединить их с желатиновой смесью. Все выложить в форму, покрытую снизу ягодами или фруктами, разровнять и выставить на ночь на холод.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Ираида77 08-06-2014-06:14 удалить
Благодарю за цитирование! Заходите ещё - всегда Вам рада.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник еда | Тамур - Дневник Тамуры | Лента друзей Тамур / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»