Чувствовать себя хорошо весь день поможет правильное пробуждение.

Доступные меры, помогающие проснуться, как засыпать, в какой позе и сколько спать, чтобы вставать без усилий; полезен ли сон днем — советы врачей-сомнологов в статье.

[300x300]