Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, 
но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.
Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! 
Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, 
а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. 
Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, 
не только внешне, но и внутренне.

ингредиенты - на одну порцию 
1 среднее киви 
2 колечка лимона вместе с цедрой
7 - 10 веточек петрушки хвостики обрезаем
6 - 8 веточек мяты 
100 мл чистой, не газированной воды 
По желанию 1 - 2 ч. л. меда, но не сахара!

Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. 
В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, 
так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, 
но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. 
Можно оставить дольку для украшения. 
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона вместе с цедрой и петрушку. 
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. 
По желанию добавляем мед. 
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре. 
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.
Пьем сразу же.

Для тех кто хочет похудеть!

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.