Этот пост, для больше убедительности, что все остальные записи- это не пустой звук. а имеет связь с реальными событиями...
Итак,моя история похудения началась где то с 9 класса, мой рост был 163см и вес 56кг.
Тогда у меня не было конкретной цели похудеть, это было просто как мечтание.
но вот свершилось долгожданное))
в 11 классе переживания и стресс по поводу егэ, бесконечные занятия у репетитора, нехватка времени сделали свое дело.
итог -рост 163 вес 48 кг.
ну и вот, удачно сдала все экзамены и поступила в медакадемию.
на первом курсе была навязчивая идея, похудеть до 40...быть похожей на модельку...*ужас*
подсела на различные диеты...что только я не пробовала...
и Тощая,и абс, и гречневая,и модельная...вспоминаю с ужасом.
Итог: дефицит питания и стресс на лицо- начала линять, ломались ногти, усталость постоянная.
При росте 164 см я весила уже 52 кг
на 2 курсе я поправилась еще немного(все из-за диет)
да да,можете и не верить(позже обосную почему виновники - диеты)
итог:рост 164,вес 55 кг
На 2 курсе я февраля я решила заняться фитнесом...записалась в тренажерный зал.
поначалу это были индивидуальные занятия с тренером, затем ушла в пауэрлифтинг)
как ни странно звучит - но я делала базу, т.е жим лежа, становую тягу и присед.
и вот в мае 2012 года ,я при росте 165 весила 53кг.
вы подумаете...ну и что ,разница всего 2 кг.
А вот что - я ведь скинула жирок, но и мышцы подкачала. а как известно мышцы тяжелее , чем жир
3 курс. познакомилась с молодым человеком. Теперь мы любим друг друга и вместе мы уже почти 7 месяцев.
ну я немного расслабилась...
тренажерный зал не бросаю)
при росте 165,вешу 57 кг. можно так сказать , что я на массе
ну и в заключение...
чуть -чуть набрала за новогодние праздники)
рост 165, вес 58кг
с февраля снова собираюсь серьезно заниматься в тренажерке, хочу попытаться поучавствовать в конкурсе, ну и буду вести дневник о тренировках,питании)
удачи мне в совершенствовании и каче)