16 лет назад 3 или 4 января просто положил трубки на полочку и все..... с тех пор и не курю.

В 1989 году после инсульта , как отрезало, даже лёгкий запах дыма вызывал во мне головную боль и повышение давления. Вот с тех пор не курю , и не хочется.

я с таблетками чампикс бросила..пол пачки хватило. насовсем.

Яна_Малыхина, ути пути)

Ответ на комментарий Тартарен #

Исходное сообщение Тартарен 16 лет назад 3 или 4 января просто положил трубки на полочку и все..... с тех пор и не курю.

Завидую. Я так не могу. Вот хотела в итогах года написать что совершенно от тяги к сладкому избавилась - но увы - таки вчера и позавчера зефирок-шоколадок нахомячила. И молочное никак из рациона не выведу,

Ответ на комментарий Яна_Малыхина # Янок, а кусочек хурмы не избавит от желания съесть сладкое? Можно обманывать организм. Еще помогает - присесть 30 раз..)

Ответ на комментарий svet_ot_dalekoi_zvezdy # svet_ot_dalekoi_zvezdy, не, от тяги я избавилась, это было просто за компанию :))) а вот с молочным гораздо сложнее - кстати, еще раз тебе огромное спасибо за финское овсяное молоко - я снова могу пить капучино на работе, хотя и стараюсь это делать не слишком часто :)))

От курения помогла избавиться глазная операция. А вот от обжорства, по-моему, ничего меня не избавит)

Trillian_McMillan, меня избавил курс лечения от кандидоза - мне даже в голову не приходило что моя непреодолимая тяга к сладкому и выпечке - оттуда. Пролечилась - и как рукой сняло.. Могу есть, могу не есть - по желанию. А не так что вижу конфету - и только силой воли могу от нее отказаться

Яна_Малыхина, я-то лопаю всё - и первое, и второе, и третье, и всего побольше) После этих праздников нужно будет еду хотя бы полегче готовить, а то опять пару кило набрала.

Ответ на комментарий svet_ot_dalekoi_zvezdy #

Исходное сообщение svet_ot_dalekoi_zvezdy Янок, а кусочек хурмы не избавит от желания съесть сладкое? Можно обманывать организм. Еще помогает - присесть 30 раз..)

Хм.. Вот присесть 30 раз когда не хочется работать - это хорошая идея.. Хоть польза какая-то от прокрастинации будет :)))

В школе, в 10 классе у меня было две некрасивые привычки - грызть ногти и употреблять в разговоре слово "уссаться". В то время мы как раз начали проходить в школе педагогику и психологию. Психолог учила нас избавляться от ВП с помощью ведения календаря - ставить звездочки в те дни, когда борьба имела успех. А против слов-паразитов использовать "мяу" после каждого произношения. Не, я понимаю, грызть ногти и курить - привычки разные. Но ведь и от малых ВП тоже нужно уметь избавляться. Я тогда справилась. Как выяснилось, слова-паразиты в классе были почти у всех. "Короче", "вообще", "ну", "бля" и прочие. У многих получилось. Подруга моя в то время мужественно справилась с наркотиками. По сравнению с ее ВП моя вообще ничто. Но одна привычка есть до сих пор (не скажу какая). Избавиться не могу, и переключить ее не на что. Видимо, так и унесу с собой..))))

Зеленая_Весна, Идеальных людей не существует. Ежели бы я только могла избавиться от всех вредных привычек!!! Хотя избавиться от них можно, вопрос в том что надо бы их полезными заменить, а это тоже никак пока... Но очень хочется верить что жизнь впереди длинная, и все будет хорошо!!!

Ответ на комментарий Яна_Малыхина # Яна_Малыхина, ты больше про пищевые привычки?

Ответ на комментарий Зеленая_Весна # Зеленая_Весна, ну вот с пищевыми стало попроще с тех пор как я начала с психологом работать - но у меня еще есть невозможность сосредоточиться на одном деле больше пяти минут.. Вот не помню, это всегда так было или с развитием инета такая "клиповость" появилась - но это меня пугает гораздо больше пищевых привычек, потому что ставит под удар мой профессионализм.

Если начинать ходить в спортзал, курящему человеку, который нервничает в незнакомых ему местах и при общении с незнакомыми людьми, для него это стресс - он начнёт курить ещё больше))

Ответ на комментарий Ralexx # Ralexx, вообще спортзал - это такое место где тебе не обязательно с кем-то вообще общаться, так что не вижу причин нервничать

Ответ на комментарий Яна_Малыхина # Яна_Малыхина, вооот! Невозможность сосредоточиться! Тоже ужасная привычка. Или уже не привычка..(

Яна_Малыхина, Яночка, Привет! Как с тобой связаться? Мне очень нужна твоя консультативная помощь)))