• Авторизация
Дневник Дубовицкая_Галина Лента друзей - Дневник - Полная версия


Утренняя зарядка. 29-06-2023 14:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Врач рассказал, как справиться с остеохондрозом на даче .В таком случае поможет физическая активность.
Причиной боли может быть слабый позвоночник ..«Нужно укрепить мышцы, связки, сухожилия. Чем быстрее нарастут мышцы, тем быстрее пройдет боль», — объяснил он.



вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (11):
АннаФилатовна 29-06-2023-14:32 удалить
Дубовицкая_Галина, конечно замечательная зарядка!!!
Но это для "относительно" здоровых, у которых ещё подвижные суставы, для меня уже с 6 минуты никак не подходит, а так хочется!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Дубовицкая_Галина 29-06-2023-14:43 удалить
АннаФилатовна, ... мне бы шею накачать..и похудеть кг.на 10 . Стараюсь не есть хлеб и булки, больше овощей и фруктов. 2 кг. скинула, ещё б 8...)))
IMG_0022 (700x700, 140Kb)
...обе собачки уже на радуге...Ждут... А Ричику в декабре будет уже 5 лет. Быстро летит время...
Обратиться - Ответить - К полной версии
АннаФилатовна 29-06-2023-15:18 удалить
Ответ на комментарий Дубовицкая_Галина # Дубовицкая_Галина, ну как быстро время "летит", ещё "вчера" РИЧ был малюсенький щенок!!! Фото классные!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Agnieszka75 30-06-2023-10:43 удалить
Хорошие упражнения! Многие, кроме приседаний, давно были уже в моей ежедневной утренней зарядке, но последние полгода пришлось отменять из-за головокружений и мутотени с ними. Думаю перенести на день, но опять никак...Ноги подзапустила, ходить стало совсем тяжело, пришлось форсировать активные шевеления хоть для них Реально помогают эти упражнения, но увы, не всегда по силам и состоянию... Но беру на заметку. Спасибо, Галочка!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Таточка-Танюша 30-06-2023-16:16 удалить
Ответ на комментарий Дубовицкая_Галина # Добра и радости!
151996493_Vesnakr (200x152, 182Kb)
Обратиться - Ответить - К полной версии
belorusochka-ja 06-07-2023-19:23 удалить
Галочка,беру на заметку.Хотя я по-своему занимаюсь и почти целый день в движении и без гимнастик.
Обратиться - Ответить - К полной версии
ИринаБе 11-10-2023-15:04 удалить
Я тоже стараюсь регулярно хотя бы немножко времени уделять зарядке....а если говорить про снятие боли и воспаления в суставах, то тут лучше всего уже помогает ревмафлекс.Я благодаря ему ушла от нестероидных противовоспалительных. Очень хороший препарат с высокой дозировкой мартинии.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (11): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Утренняя зарядка. | Дубовицкая_Галина - Дневник. | Лента друзей Дубовицкая_Галина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»