Хотите иметь красивую фигуру? Тогда придется серьезно заняться своим телом. Самые лучшие тренировки - это фитнес. И можно им вроде бы заниматься дома. Так ли это?
Если у вас железная сила воли, то можно заниматься и дома, в принципе. Но занятия в клубе дисциплинируют - вы уже не будет лежать на диване вместо тренировки, если вы туда пришли.
Заниматься лучше под присмотром тренера. Он подберет комплекс упражнений, распишет диету и будет контролировапть результаты. Если они будут не очень, то тренер быстро заменит вам часть комплекса.
Групповые занятия - тоже стимул. Вам не захочется ударить в грязь лицом и вы будете выжимать из себя гораздо больше, чем дома. Там лениться просто стыдно.
Главное - выбрать хороший клуб и тренера. Удобнее ходить, конечно, вместе с подружкой. Но если она вас расслабляет, то можно и самостоятельно. Ищите клуб, который будет не очень далеко от дома, но не забывайте, что все-таки это не главный критерий. Лучше ездить далеко в хороший клуб, чем заниматься в посредственном возле дома.
И это дпалеко не все преимущества занятий в фитнес-клубе. Лучше не рассуждать на эту тему, а записаться на женский фитнес. Желаю быстрых результатов и хороших успезов на новом поприще!