• Авторизация


Теплый азиатский салат с говядиной и стручковой фасолью. 01-09-2026 12:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[479x700]

Для приготовления 3 порций нужно:

  • говядина — 350 г
  • перец сладкий красный — 1 шт.
  • морковь — 100 г
  • фасоль зеленая замороженная — 100 г
  • лук-порей — 100 г
  • чеснок — 2 зубчика 
  • шампиньоны — 50 г
  • имбирь — 10 г
  • масло растительное рафинированное — 3 ст. л.

Для маринования мяса:   

  • соус соевый — 1 ст. л.
  • крахмал кукурузный — 2 ч. л.
  • масло растительное рафинированное — 1 ч. л.
  • сода питьевая — 1/3 ч. л.
  • перец черный свежемолотый

Для соуса:

  • соус соевый — 2 ст. л.
  • соус устричный — 2 ст. л.
  • вино рисовое — 2 ст. л.
  • соус чили — 2 ст. л.
  • сахар коричневый — 1 ч. л.
  • крахмал кукурузный — 1 ч. л.
  • масло кунжутное — 1/2 ч. л.

Для подачи:

  • кунжут
  • лук зеленый
  1. Говядину нарежьте тонкими полосками поперек волокон. Соедините все ингредиенты для маринования, полейте мясо, хорошо перемешайте руками и оставьте на 15–20 минут. Очистите и измельчите чеснок и имбирь.
  2. Шампиньоны нарежьте пластинками, морковь разрежьте вдоль пополам, а затем нашинкуйте тонкими ломтиками по диагонали. Сладкий перец нарежьте соломкой.
  3. Белую часть порея разрежьте вдоль пополам и нашинкуйте толстой соломкой. Замороженную стручковую фасоль сложите в сито и обдайте кипятком. Соедините все ингредиенты для соуса, кроме крахмала, в одной миске.
  4. Крахмал разведите в 1/4 стакана воды, добавьте к остальным ингредиентам, хорошо перемешайте. Разогрейте вок на сильном огне, влейте растительное масло, положите кусочки говядины.
  5. Обжаривайте мясо в течение 3–4 минут, помешивая, пока оно полностью не поменяет цвет, затем переложите в миску. В оставшемся масле обжарьте измельченный имбирь и чеснок, 30 секунд.
  6. Добавьте грибы, готовьте еще 30 секунд, затем по очереди положите морковь, перец, зеленую фасоль и порей. Каждый овощ обжаривайте по 10 секунд. Не убавляя нагрев, продолжайте готовить еще 3 минуты. Постоянно помешивайте овощи.
  7. Влейте ранее приготовленный соус, хорошо перемешайте, дождитесь закипания, уменьшите огонь до среднего, верните в сковороду обжаренную говядину. Прогрейте все вместе пару минут, снимите сковороду с огня.
  8. Подавайте салат с фасолью, говядиной и морковью теплым. Каждую порцию посыпьте кунжутом и тонко нарезанным зеленым луком.
 

Полезный совет

Вместо шампиньонов в этот салат вы можете добавить другие грибы, которые популярны в азиатской кухне: вешенки, эноки или шиитаке.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Теплый азиатский салат с говядиной и стручковой фасолью. | Хильда56 - Всё, что мне интересно | Лента друзей Хильда56 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»