Это цитата сообщения милашка_Ленча Оригинальное сообщение

Кукуська,, ОБЯЗАТЕЛЬНО ИДИ! тем более такой контенгент будет. фото ты зря застеснялась выставить, можно было более реальные советы дать.
после твоего срыва, мне лично кажется, не надо сидеть на 10у.е. в течение этих трех недель питайся в пределах 20-25у.е. и делай вот что: два раза в неделю(например, вторник, среда) питаешься на 0у.е (заранее отвари курицу, мяско, рыбки пожарь, раздели на порциии и точи весь день, в промежутках запивая бульоном; в разумных пределах точи, конечно же, мне хватает на день гр 600-800 продукта), и принимай мочегонные травы:толстянка, ноготки, укроп, мята(это готовый сбор я покупала, урологический называется). а еще заваривай себе такой состав: липа цветки +малина ягоды в равных пропорциях. положено по 1 ст. в горячем виде на ночь, но он очень вкусный, и я приловчилась его в течение дня пить.(сушеную малину купила в аптеке, но говорят, и мороженая бывает). эти сборы дают такой выход воды, что держись! но только учти, урологическим не увлекайся. у меня два белковых дня четко дают "убавку" в 1300гр, плюс не жирное питание в оставшиеся дни недели, но обязательно с яблочком. так что все у тебя получиться!
а еще, кроме зарядки Хеленел, просто приседай, изумительно подтягивает все!