Это цитата сообщения DmitryE777 Оригинальное сообщение

Но проблема в том что мне редко когда по-настоящему хочется есть!

М-м-да.... "заставлять себя надо" (анекдот).
Даже и не знаю, что сказать. У меня товарищ есть - его заставить поесть целая проблема. И лишнего веса у него ни грамма.
Мне кажется, (это только мое, личное мнение - не официальное!) Вам просто нужно попробовать питание строить в основном из курицы, рыбы, яиц, молочных продуктов, а из овощей - капуста, огурцы, морковь, помидоры (томатный сок), зеленый салат, кабачки, баклажаны, зелень и пряные травки (укроп, петрушка). Оливки, брынза, болгарский перец. Салаты заправлять маслом.
Такой набор с одной стороны, полностью вписывается в диету, а с другой - не оставляет тяжести в желудке. А со свеклой и стручковой фасолью я бы поостерегся. Точнее, попробовал сначала, а потом принимал бы решение.
У меня, например, именно от них в желудке тяжесть..