Ух, сколько же меня ту не было) А уже прошло больше месяца с начала моей диеты, после завтра выложу фоты ПОСЛЕ))) Будем сравнивать, есть ли результат) По ощущениям он есть, но будет ли это видно на фото? Не уверена...

Ездила в настоящую деревню, там благодать) Но комарья очень много, закусали гады))
Ещё купила себе новый телефончик - новую игрушку) Samsung Nexus беленький) Классный) Как нибудь Вам его покажу)

Те дни, что меня не было, ела ягоды (клубника, земляника) с молоком
+ йогурты
+ рис
+гематоген 2шт (35гх2=70г, в 100 400ккал, получается всего 280 ккал, для меня это очень странно. потому что он такой сладкий. С трудом верится... но так написано на упаковке)
+ 200 гр творожного кекса (он такой вкусный!!! но больше я такого удовольствия себе не позволю)

Сегодня:
Завтрак: 2 творожника + сметана+ клубника с молоком
Обед: огурец (есть совсем не хотелось, завтрак был очень плотный)
перекус: пол банана
Ужин: 2 ложки дикого риса + жаренные баклажаны (масло промакала салфетками, не знаю сильно ли это помагло, но они были менее жирными, чем обычно)+ 3 огурчика+помидор
Перекус:горсть семечек+банан

Вечером каталась на велике (программа для андроида показала, что потрачено 200 ккал) + делала упражнения на пресс, ягодицы, мышцы спины и отжималась.
Фуф, отчиталась)
[425x500]