9-ый день
04-06-2012 00:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
День прошел хорошо) Настроилась заниматься посерьезней) Съездила в Спортмастер и наконец купила коврик для занятий дома и спортивные перчатки, что б можно было на брусьях и турнике заниматься)
[360x480]
Завтрак: яблоко
пол банана
Обед: гречка + пару капель оливкового масла
[360x480]
Ужин: пол банана + та же гречка с маслом
йогурт с мюслями + пол чашки кефира
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
День прошел хорошо) Настроилась заниматься посерьезней) Съездила в Спортмастер и наконец купила коврик для занятий дома и спортивные перчатки, что б можно было на брусьях и турнике заниматься)
[360x480] Завтрак: яблоко
пол банана
Обед: гречка + пару капель оливкового масла
[360x480]Ужин: пол банана + та же гречка с маслом
йогурт с мюслями + пол чашки кефира
Комментарии (13):
Raus_aus_dem_Fett
04-06-2012-00:34
удалить
как же ты бедная прожила на такой диете? хотя, наверное, это не так жестко, как выглядит)
А коврик - это очень круто и удобно, я тоже себе недавно купила просто))
А коврик - это очень круто и удобно, я тоже себе недавно купила просто))
Бесконечная_Диета
04-06-2012-01:10
удалить
охохо турник?))офигеть))
stello4ka13
04-06-2012-01:52
удалить
Ответ на комментарий Raus_aus_dem_Fett #
На самом деле дневник очень стимулирует, без него я бы забросила всё на 3-ий день))Жёстко было бы без фруктов... хотя я их стараюсь меньше есть сейчас. Сладенького хочется, вообще хочется чего-нибудь нормального)))
stello4ka13
04-06-2012-01:54
удалить
Ответ на комментарий Бесконечная_Диета #
Ну турник не для подтягиваний) или максимум для 2-3)) хорошее упражнение на прес: висишь и поднимаешь ноги прямо или вбок. А без перчаток больно висеть(
Blondie_Bu
04-06-2012-02:09
удалить
надо тоже перчатки купить, а то несколько дней позанималась сразу мозоли появились на руках
Может, я пропустила где-то эту информацию... Ты вегетарианка?
stello4ka13
04-06-2012-12:58
удалить
Ответ на комментарий Blondie_Bu #
Да, перчатки полезная вещь. И в тренажёрке, и дома, и на улице)
stello4ka13
04-06-2012-12:59
удалить
Ответ на комментарий Ружица #
Я особо то и не афишировало эту информацию, но где-то вскользь упоминала) Да, вегетарианка)
Ответ на комментарий stello4ka13 #
А не голодно после такой еды? Когда вижу подобные "птичьи порции", радуюсь, что сижу на "3 кулаках".Сижу и не знаю, что такое голод, срывы и т.д. Там, кстати, и вегетарианское меню есть. :)
stello4ka13
04-06-2012-16:20
удалить
Ответ на комментарий Ружица #
Не очень голодно, нормально) только хочется вкусненького, когда муж ест, а мне нельзя((
Я обычно ела чуть побольше, но чувствовала, что постоянно съедаю больше, чем нужно. Теперь такого чувства нет, это очень приятно)
Я обычно ела чуть побольше, но чувствовала, что постоянно съедаю больше, чем нужно. Теперь такого чувства нет, это очень приятно)
Ответ на комментарий stello4ka13 #
stello4ka13, хорошо, если так. А в "3 кулаках" есть 1 день, когда можно съесть вкусное)))
stello4ka13
04-06-2012-23:23
удалить
Ответ на комментарий Ружица #
Я тоже думала устроитесь себе 1 такой день в неделю, но пока нет результатов, хочу воздержаться)
Ответ на комментарий stello4ka13 #
Это хорошая идея. :)
Комментарии (13):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 9-ый день | stello4ka13 - Дневник stello4ka13 |
Лента друзей stello4ka13
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»