День начался отлично) Проснулась пораньше и, наконец-то, пошла на пробежку)) Ура!!) Было классно! Жаль, что завтра холодно будет, точно не получится пойти(

Завтрак: апельсин + половина творожка активия с мюслями
Обед: огурец + помидор + 3 кусочка мацареллы
[400x250]
Потом всё пошло к чертям... У подруги встала на весы... и увидела, что я не скинула ни грамма. Очень расстроилась(( Такого у меня никогда не было, всегда могла скинуть пару килограмм. А тут ничего, ни грамма!!! (конечно есть ещё надежда, что весы не правильно показывали - не электронные куплены за 200 рублей).

В итоге:
Ужин: 6 роллов с огурцом + 6 роллов с авокадо и чуть позже питьевой йогурт валио с малиной 300 мл + урвала пару кусочков картофельной котлеты и лазаньи у мужа + стакан бананового сока

Это просто ужас!!! Что-то после такого провала руки опускаются. Не могу сказать, что я сильно себя мучила, но всё таки во многом себя ограничивала. Хотелось хотя бы 1 кг скинуть. Почему ничего не ушло? Мало спорта? Много ела? Нужны советы)