Настроение отличное, но устала, как будто весь день вагоны разгружала. Уже легла и с радостью поделюсь своими успехами)

Придерживаться диеты оказалось не так сложно, как я думала. В сущности, я ем то же самое, что и всегда, только меньшими порциями и совсем не ем сладкое, крахмалистое и сильно углеводное. Но сладенького хочется) Сегодня пекла пирожные для любимого и слюньки текли, хотя физически я была сыта.

И так, меню на сегодня:)

Завтрак: йогурт
горсть миндаля + 2 никтаринчика

Обед: капуста цветная варёная + суп овощной
пол яблока + апельсин

Ужин: та же капуста + пару кусков сои
снежок 200 мл

Физические упражнения по расписанию: перед сном комплекс на бёдра + пресс + на бока.
Вчера и позавчера тоже их делала, забыла написать.

Бегать что-то совсем не получается:( то просплю, то холодно, то самочувствие плохое. Блин, хоть бы завтра получилось!!)

Любимый мой)
[500x380]