Уже 4 дня на диете, настроение пока боевое! Но если бы не дневник, точно бы уже забила. Так что дневник - отличный мотиватор для меня)

Начнем, столько всего съедено было, постараюсь всё вспомнить)

Завтрак: йогурт Активия с мюслями + половина яблока
половина банана
Обед: овощной суп + свежие овощи
[400x250]
оставшаяся половина банана + 200 мл кефира + горсть поп-корна + 2 нектарина
Ужин: дикий рис + жареные кабачки + помидор
[400x250]
2 нектарина + апельсин + горсть миндаля

Столько всего, аж страшно...

Бегать сегодня не получилось, зато делала дома упражнения на бёдра и пресс:)