Для начала - исходные замеры.
Рост: 178
Вес: 65.700
Талия: 68
Живот: 78

Отслеживать буду только эти параметры - оно достаточно.

Итак, мой лимит на день - 1500 ккал. Вот как я ела сегодня:

борщ, 300 ккал
яйцо, 157 ккал
миндаль, 200 ккал
сэндвич сабвэй клаб (в качестве "баловательного пункта"), 310 ккал
салат, 150 ккал
кусок шашлыка (надо было хотя бы попробовать!), 200 ккал
Итого: 1317 ккал

На деле чуть больше, потому что в утреннем борще была сметана, и мне лень ее считать.
Собственно, голодание не есть моя цель. Поэтому питаюсь так обильно, с точки зрения многих. На самом деле, обычно я ем намного больше.

Долго брежу мыслью о роллах или суши. Завтра, если удастся перехватить у кого-нибудь денег до зарплаты, куплю. И будет мне ужин, хе-хей.