[показать]-
Инсайты
Я плохо о себе думала, оказывается я способна разобраться в некоторых интернет премудростях и настройках. Немного посижу, потуплю и сделаю. Молодец я!
-
"Дни заботы о теле"
Сегодня сделаю абхъянгу - намажусь маслом и похожу дома. Ощущения классные - но лучше такое делать в бане. Голову тоже намажу маслом. Буду в масле фся!!!
-
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....около полуночи
-
2. Сегодня я встала...
7,00
-
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: кефир, сухофрукты, творожная ватрушка - все, надо с ней завязывать, сливы
день: салат из овощей, кусок пиццы, печеные овощи, хлеб
вечер: блин, отвар из шиповника. сухофрукты
-
4. Что я сегодня носила в течение дня?
серый юбочный костюм, рубашку в полоску.
-
5. Что я сегодня сделала для себя?
пока ничего
-
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
-
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за то, что он хранит меня моих близких и родных
Богу спасибо за мое здоровье, что он держит меня в здравии.
Благодарности маме и ее сестрам за бескорыстие и готовность прийти на помощь.
Благодарю мою свекровку, которая готова все сделать для нашей семьи. За ее труды и урожай, за мед, который идет в посылке к нам.
Благодарю Леночку за многое, что мы с ней пережили вместе за годы дружбы.
-
Мои цели
1. Подготовить и провести курс "Аюрведа для лица".пока стопор
-
2. Сделать 2 лендинговых страницы: одну для скачивания книги о молодости для лица, вторую для продажи вебинара по самомоделированию для лица. Разобраться в системе Smart Responder - настроить платный аккаунт, делать рассылки - 2 раза в неделю новые статьи. Написать промо-книгу по гимнастике для лица 10 страниц.
нашла таки генератор лендинг пейдж и сделала пробный бесплатный вариант, который продлиться месяц. довольная. Сейчас жду модерации с яндекса, Увеличила количество поисковых слов, расширила регион, изменила программу - сейчас буду консультации по скайпу продвигать. посмотрим. все интересно так!
Вот мое творение: http://testlpgenerator.ru/face-balance_1/?ch=ya
-
3. Найти партнера для продвижения моих услуг в интернете: контакте, фейсбуке и других соцсетях и наладить работу с ним/ней.
пока интернет мне партнер.
-
4. Завести подруг. Тесный девичий кружок с общими интересами. Что бы наши встречи вдохновляли!
ничего
-
5. Научиться общаться с мужем. Делиться с ним своими переживаниями. Уметь вместе строить планы, мечтать. Искренне и интересно обоим.
Наконец то заметила, что он не любит, когда я его отвлекаю во время его сосредоточенной работы на компьютере. А я как будто назло лезу и требую выполнения своих просьб немедленно. Надо перетерпеть, потому что именно тут точка вспышки, которая приводит к ненужным резким словам, эмоциям, и испорченному настроению. Вывод - сама не лезь :-)