Нашла очень интересный польский блог. Мой любимый винтаж... Вот решила поделиться с вами... Вдохновляйтесь....
Очень доступно обучающие видео по некоторым элементам танца трайбл
Больше уроков здесь http://vk.com/videos-19698298
Недавно я открыла для себя обыкновенное чудо – умывание минеральной водой.
На курорте, где я была, чистой, негазированной воды прямо из скважины было предостаточно, так что руки сами потянулись ей умываться, и результатом я очень довольна. Лицо стало чистое, свежее, тонус кожи заметно улучшился.
Сейчас, вернувшись в город, я обхожу аптеки и магазины в поисках лучшей воды для себя, а тем временем, продолжаю умывать лицо утром и вечером только минеральной водой.
Хочу поделиться с вами информацией о том, какую пользу для здоровья и красоты лица приносит минералка.
Само название «минеральная вода» говорит за себя - это вода, содержащая в своем составе растворенные микроэлементы и соли. Обычно это: кальций, магний, натрий, калий и соли угольной, соляной и серной кислот (гидрокарбонаты, хлориды, сульфаты соответственно).
Эти минералы содержатся в нашем организме, но в силу условий жизни, питания, экологии их часто не хватает для поддержания здоровья. Поэтому восполнение этих элементов из природных источников является естественной и наилучшей терапией для человека.
Для кожи минеральная вода полезна из-за содержания солей, которые в буквальном смысле чистят проблемную кожу от высыпаний, Но тут тоже есть свои нюансы. Для каждого типа кожи подойдет вода с разной степенью минерализации (концентрацией соли).
Для сухой и нормальной кожи отлично подходит слабоминерализированная вода (минерализация более 1 до 5 г на дм³ включительно).
Для жирной кожи - средне- и высокоминерализированная вода (более 5 до 15 г на дм³ включительно). Высокое содержание солей подсушивает жирную кожу, убирает блеск.
Информацию о минерализации можно узнать на этикетке.
Еще одно важное замечание перед употреблением воды - обычно минеральную воду в бутылках газируют, искусственно вводя в нее угольную кислоту, что повышает вкусовые качества и способствует сохранности. Но для кожи угольная кислота не так полезна, поэтому нужно дать газам выйти, это займет полчаса, и только затем приступать к умыванию.
Конечно, совсем избежать попадания водопроводной воды на лицо нам не удастся, особенно во время принятия ванны или душа. В таком случае просто еще раз умойтесь минеральной водой.
Будьте здоровы и красивы!
Bсточник: www.face-balance.ru
Статья на эту тему зрела у меня давно. Многих женщин беспокоит тот момент, когда глядя на себя в зеркало, понимаешь, что эпитет «женщина» становится более подходящим, чем «девушка». К сожалению, этот рубеж заметного внешнего старения касается каждой из нас. У кого-то этот этап уже позади и внутри воцарилось молчаливое и естественное принятие своего нынешнего облика, а для кого-то этот переходный момент еще впереди и к нему хочется спокойно подготовиться.
Я решила сделать описание 4-х этапов визуального старения лица более наглядным. Для этого я взяла известную в интернете серию портретов сестер Браун, интересную тем, что сестры фотографировались раз в год на протяжении 37 лет — с 1975 по 2012 год.
Мы будем наблюдать за старшей сестрой Бебе (1950 г. р) и младшей Мими (1960 г.р.). Конечно, фотографии сделаны на пленку в разных условиях освещения и не всегда лица сестер хорошо видны, но получить представление о возрастных изменениях все же можно.
1. Первые звоночки
Первый визуально заметный этап преображения лица происходит еще до 30 лет–
"Величайший в мире страх — это страх перед мнениями других. В то мгновение,когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце — рев свободы."
ОШО
Что-то вспомнился мне Рой Мартина ( ценю его книги, семинары. Это ощутимая помощь в физическом плане и в духовном преображении) . Вспомнился,значит, надо поделиться, может кто не знаком с ним.
Семь главных эмоций
Самое большое воздействие на наш поток энергии оказывают семь главных эмоций. Они угнетают весь организм — это страх, гнев, обида, скорбь, тревога, стресс и перевозбуждение. Все остальные эмоции и состояния, вызванные эмоциональными блоками, связаны с ними. Справившись с этими главными эмоциями и приведя их в гармонию, мы можем полностью избавить свой организм от напряжения и стресса.
1. СТРАХ.
Состояние страха приводит к большим потерям энергии ци. Страх появляется в результате неминуемой угрозы нашему благополучию. Он базируется на мысли о том, что в результате определенной неизбежной ситуации, мы потеряем то, что является для нас наиболее ценным (наша жизнь, близкий нам человек, средства к существованию, имущество, разум).
Страх — материальная эмоция и самый мощный из всех вызывающих болезнь факторов.
Элемент: Вода.
Органы: Мочевой пузырь, Почки.
Основные эмоции: Ощущение опасности, нерешительность.
Второстепенные эмоции: Подозрительность, недоверие, отчаяние.
Аффирмации: «Я испытываю к себе глубокую любовь и принимаю себя со всеми своими страхами и опасениями».
Разное: Чтобы контролировать страх, следует сосредоточиться на своем дыхании. Медленно вдохните, считая до семи, одновременно выпячивая живот; задержите дыхание на счете три; выдыхайте как можно медленнее, постепенно втягивая живот.
Основная точка: Расположена под ключицами.
Второстепенная точка: Расположена в начале бровей.
2. ГНЕВ.
Подавленный или не по адресу направленный гнев может нанести огромный вред сердцу и другим жизненно важным органам. Гнев возникает по разным причинам, из чувства, что с вами обошлись несправедливо, вас не поняли, оскорбили или же вы не получили желаемого. Работая с гневом, важно помнить, что не имеет значение кто или что является его причиной", гнев — это энергия, которую необходимо высвободить, избавить свой организм от нее. Поскольку гнев замутняет наше видение и логику, он вынуждает нас принимать поспешные и импульсивные решения.
Элемент: Дерево.
Органы: Печень, желчный пузырь.
Основные эмоции: Отчаяние, раздражение.
Второстепенные эмоции: Разочарование, зависть, горечь,бешенство, неспособность отпустить эмоции, ощущение того, что тобой воспользовались, тебя не простили.
Аффирмация: «Я отношусь к себе с глубокой любовью и принимаю себя с моим гневом и отчаянием».
Заметка: Эта аффирмация, как и все остальные,может быть несколько изменена, в зависимости от конкретной ситуации. Например: «Я испытываю к себе глубокую любовь, и принимаю себя вместе со своим раздражением»).
Главная точка: Расположена на правой передней стороне тела, на середине линии вдоль нижнего конца реберной клетки.
Второстепенная точка: На сжатом кулаке в конце основной складки ладони на
Часто мы задумываемся о том, как еще можно помочь своему лицу сохранять молодость и красоту. Использование огромного колчества внешних средств и способов по уходу за лицом часто снижает внимание к важности питания и поддержки кожи изнутри. В этой статье речь пойдет о влиянии женских гормонов на состояние кожи.
Красота нашей кожи во многом зависит от нашего гормонального фона, от того насколько внутренняя система организма находится в равновесии.
Каждая женщина ежемесячно замечает изменения на своем лице в разные фазы цикла. Меняется состояние кожи - она становится то чистой, то появляются высыпания, шелушение. Могут появляться отеки. В какой-то период месяца кожа может выглядеть более жирной, чем обычно и так далее.
Конечно, нам интересна и приятна именно та фаза, которая делает лицо чистым и моложавым. Обычно это происходит в первой, фолликулярной фазе, цикла. Именно тогда образуется основной женский гормон- эстроген, который обеспечивает женщине способность стать матерью и иметь свежий и цветущий вид.
Эстрогены оказывают свое стимулирующее, обновляющее, омолаживающее влияние на все органы и ткани организма. Их главная работа – обновление старого и создание нового. Именно поэтому эстрогены – «главные косметологи» организма.
Попадая в кровоток, эстрогены дают знать всему организму о том, что яйцеклетка созрела в яичнике и готовится к самой важной встрече в своей жизни. В ответ на эту весть организм женщины преображается – кожа женщины становится бархатистой, расправляются морщинки, начинают блестеть ногти, волосы.
Эстрогены обостряют ум, бодрят и тонизируют, укрепляют иммунитет,
Конфетка для вас в мой День Рождения!
Дорогие мои читательницы! Хочу традиционно порадовать вас в свой День Рождения, который наступит уже через 11 дней.
Объявляю розыгрыш Конфеты от меня и отправлю ее сразу после моего Дня Рождения в любую точку мира :)!
Это адаптированный перевод статьи Американской экологической группы EWG, которая занимается изучением воздействия косметических средств на организм человека.
Собираясь провести время на море, в горах или просто находиться долгое время под открытым солнцем, не забудьте следующие рекомендации при выборе солнцезащитных средств для лица и тела.
Реклама смело обещает вернуть нам молодость и гладкое лицо, и мы смело верим ей и идем в ближайший РИВ ГОШ или Л, Этуаль за этой красотой. А там – такие красивые разноцветные баночки! Их, правда, очень приятно держать в руках, смотреть на них. А внутри - нежнейшее белое и вкусно пахнущее суфле из крема. Все очень по-женски приятно и волнительно.
Но, попользовавшись новым кремом месяц-другой, мы видим, что морщинки не исчезли, разве что кожа увлажнена. В принципе, мы уже даже не удивляемся этому несоответствию обещаний и результата и почти не расстраиваемся, а переключаемся на новый крем, о котором недавно услышали в рекламе или от знакомых.
Так почему же они не работают?
Сосредоточим наше внимание на доступных кремах верхнего уровня эконом-класса, которые можно купить в крупных сетевых бьюти-магазинах или в косметических MLM- компаниях.
Начнем с простого – с физики. Как мы знаем, все на свете состоит из мельчайших частиц - молекул. Крем - не исключение и так получается, что молекулярный вес крема больше, чем «решетка» кожного барьера. Особенно это касается питательных кремов, которые содержат «уникальную формулу», или такие актуальные сейчас компоненты как коллаген и гиалуроновую кислоту. Часто в среднем ценовом сегменте, тем более, в массовой продаже представлены кремы с высокой молекулярной массой этих компонентов.
В Англии её называют Tea Cosy. В Германии — Teekannenwaermer. Я назвала эту вещь Хранительницей Чайного Тепла.
Для начала расскажу ,что это такое. Это, скажем так, аналог нашей "бабы на чайник", только конструкция немного другая. Цель и там и там сохранить тепло. Но если нашу "бабу" надевают на чайник сверху и, когда надо налить чай, её снимают, при этом "выпуская" тепло, то Хранительница, укутав собой чайник, не снимается даже в процессе подливания чая и сохраняет драгоценное тепло надолго. [показать]
Если вы влюблены в чай, любите попить чайку за работой, чтением книг или беседой, когда не хочется отвлекаться, заварив любимый напиток, просто наслаждаться, совмещая то, чем вы заняты и чаепитием с не остывающим чайником, это для вас. Конечно, можно заварить чай в термосе, но это будет уже не то, напиток в термосе не дышит, а всё что не дышит, не живое.
[показать]
[показать]
Уважаемые мастерицы и мастера! Любители всего винтажного и душевного!
Сегодня предлагаю Вам запастись свободной минуткой и чашечкой чая – будем колдовать над этажеркой с необычной столешницей, которая заслужила красивого декора. Работа нам предстоит неторопливая, очень интересная и эффектная, достаточно простая.
Я хочу показать, как просто работать с керамической плиткой, реалистично состарить поверхность с помощью одношагового кракелюра и выигрышно использовать фоновые декупажные карты.
[показать]
Для начала, нам нужно ошкурить все деревянные поверхности, подойдет любая, достаточно грубая наждачная бумага. Если нам по пути встречаются разного рода зазубринки и занозы – не ленимся, тщательно обрабатываем дерево. На столешнице моей этажерки керамическая плитка.
Ее тоже шкурим, наждачную бумагу для этого можно немного смочить водой.
Когда все поверхности обработаны, протираем их слегка влажной тряпочкой, чтобы очистить от пыли. Я советую дополнительно обезжиривать такие сложные поверхности (как металл, стекло, лакированное ранее дерево или керамика). Я это делаю обычным средством для стекла и зеркал и салфеткой. Чистотааа)))
[показать]
Очень важный этап: грунтовка изделия. Т.к. предмет функциональный, поверхности гладкие, нужно очень прочное покрытие. Для этого смешиваем акриловый грунт с любым лаком на водной основе в пропорции 1:1. Отличный коктейль, рекомендую! Грунт я наношу плоской кистью-щетинкой.
Таким образом я покрыла все поверхности, кроме верхней части, куда вставляется ящик. Затем покрываем нашим грунтом каждую плиточку в отдельности. Я делала так, потому что хотела оставить темные швы между ними.
[показать]
Ура – приступаем к самому вкусному! Начинаем декорировать столешницу. Для декора керамической плитки я подобрала несколько мотивов из декупажных карт «Base of art», формата а3. Я просто обожаю такие узорчики и эту цветовую гамму!
[показать]
Размечаем карту, чтобы вырезать квадратики такой же площадью, как плиточки.
[показать]
Переворачиваем квадратики и истончаем их края с помощью малярного скотча. Проглаживаем его чем-нибудь твердым и аккуратно отрываем – всегда начинаем от центра! Иначе тонкая бумага может закапризничать)
[показать]
Затем отправляем истонченные квадратики купаться в теплую воду, 2-3 минут вполне хватит.
[показать]
Достаем наши мотивы их воды и подсушиваем салфеткой. Наносим плоской синтетической кистью специальный клей для декупажных карт на поверхность плитки. Приклеиваем квадратик. Поверх наносим еще один слой клея. Осторооожненько, из центра к краям, начинаем приглаживать мотив, выгоняя из-под него пузырьки воздуха.
Если Вы случайно
Цель очищения кожи – избавление от отмерших клеток внешнего слоя кожи эпидермиса, состоящего из ороговевших частиц. Эти клетки уже не жизнеспособны и их нужно удалять, чтобы процесс обновления кожи происходил регулярно и полноценно.
Вместе с отжившими клетками кожи с ее поверхности удаляются пыль, грязь, микробы. Секрет удаления грязи состоит в том, чтобы не очистить кожу «до скрипа», а сохранить ее естественные жир и влагу, которые образуют защитную пленку и противостоят проникновению бактерий внутрь.
Для этих целей аюрведа предлагает естественное и доступное средство для очищения – масло растений. Очищение лица растительными маслами – это щадящий, экологичный и безопасный способ ежедневного ухода за лицом.
Многие боятся, что масло усиливает жирность кожи, но это косметологический миф, потому что работа сальных желез, расположенных во втором слое кожи- дерме, никак не зависит от внешних воздействий на кожу, а определяется исключительно заложенным с рождения порядком или, наоборот, нарушением в работе организма. То есть, прыщи и жирная
Рамочки простые для текста "Сиреневая нежность"
|
Хочется немедленно бежать, готовить, фотографировать и есть :)))
http://www.greenmorning.pl/
[700x523]