-
Инсайты
жизнь намного проще, чем я про нее думаю. все мои страхи, которые отравляют мне жизнь и здоровье ненастоящие - выдуманы мной и не имеют место в реальности.
-
"Работаем с гардеробом"
Очень кстати мама подарила нам такую открытую вешалку, на которую можно вешать вещи , не кладя их в шкаф - просто палка с вешалками. Обновки очень нужны. в 100 целях есть платья и юбки. не хватает теплых. От чего избавиться можно тоже найти!
-
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....23.00
-
2. Сегодня я встала...
06.50
-
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кефир, персики, рис с морковкой, помидоры, хлеб, масло, брынзу, молоко, печенье, мороженное
-
4. Что я сегодня носила в течение дня?
строгую синюю юбку и голубую рубашку
-
5. Что я сегодня сделала для себя?
молочный коктейль с мороженным , печеньками и персиком.
-
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
-
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо маме за то,что она есть, что делает для меня, за ее тепло и любовь.
Спасибо врачу, что не накричала на меня
Спасибо всем на дороге, что я безопасно ехала.
Спасибо моему мужу, что сходил со мной по врачам и вообще соглашается со мной во многом
Спасибо мужу, что он даже упомянул возможный мой отдых в Белоруссии и даже возможность поехать одной, если он не сможет
спасибо работе. что дали отпуск на эти два дня. дома так прекрасно.
Спасибо Леночке, что когда то зарегистрировала меня у себя в квартире
Благодарность руководству нашей страны. что мы не воюем и не затеваем войны
Спасибо Богу, что он оберегает нас, хранит нас, не дает нам голодать и страдать
Спасибо моему уютному дому, что он у меня есть.
-
Мои цели
1. Подготовить и провести курс "Аюрведа для лица".начала писать план занятия. сложилась идея публиковать в моей группе vk.com/face_balance описания женщин всех трех дош, что бы каждая участница смогла определить себя и записаться именно на тот день, который будет посвящен ее доше.
-
2. Сделать 2 лендинговых страницы: одну для скачивания книги о молодости для лица, вторую для продажи вебинара по самомоделированию для лица. Разобраться в системе Smart Responder - настроить платный аккаунт, делать рассылки - 2 раза в неделю новые статьи. Написать промо-книгу по гимнастике для лица 10 страниц.
записалась на завтра на вебинар по рекламе в яндекс-директ
-
3. Найти партнера для продвижения моих услуг в интернете: контакте, фейсбуке и других соцсетях и наладить работу с ним/ней.
договорилась о размещении в среду и пятницу объявлений в паблике контакт моих объявлений о группах на субботу и воскресенье. завтра оплачу. сегодня пришлю организатору текст объявления.
-
4. Завести подруг. Тесный девичий кружок с общими интересами. Что бы наши встречи вдохновляли!
ничего...надо подружке письмо написать...
-
5. Научиться общаться с мужем. Делиться с ним своими переживаниями. Уметь вместе строить планы, мечтать. Искренне и интересно обоим.
стараюсь слушать. он начал мне давать подсказки как что говорить - каким тоном и даже какие выражения - осталась только запоминать и применять.