• Инсайты

  Мои ожидания гладкой жизни и удивление, что случаются косяки и стрессы. то есть моя норма - бесстрессовая жизнь. Отсюда и напряжная реакция на стресс и проблемы. Как будто спорю с жизнью, что проблемы и трудности - это не факт.

• "Разбираем завалы в своей жизни!"

  Буду оправдываться - у меня дома живут гости - при них не хочется активничать. Может вечером разберу 2 ящика в столе и с утра попрошу мужа вынести сломанный монитор

• Ежедневные показатели

  1. Вчера я легла....

  22.40

• 2. Сегодня я встала...

  7.00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

  9.40 творожная ватрушка, кефир, 4 сливы

  10.00 персик

  12.00 сыр с морковкой

  14.00 - блин с медом, чай

  16.00 овощной салат с хлебом

  все время травяной чай иногда тосты с медом

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  платье: черно-белое, красная кофточка, куртка

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  купила и съела ватрушку :-)

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  то 5,то 6

• Мои цели

  1. Подготовить и провести курс "Аюрведа для лица".

  вообще ничего

• 2. Сделать 2 лендинговых страницы: одну для скачивания книги о молодости для лица, вторую для продажи вебинара по самомоделированию для лица. Разобраться в системе Smart Responder - настроить платный аккаунт, делать рассылки - 2 раза в неделю новые статьи. Написать промо-книгу по гимнастике для лица 10 страниц.

  открыла сайт, который продает шаблоны лендинга - не читала

• 3. Найти партнера для продвижения моих услуг в интернете: контакте, фейсбуке и других соцсетях и наладить работу с ним/ней.

  Написала статус в контакте о том, что ищу помощника. Так страшно!!! ААА, меня убьют, зарежут, будут подозревать и обвинять.))) конечно, пока маленькую скромненькую заметочку.. думаю, через 3-4 дня я повторю и размещу у себя в группе. Сегодня кстати расхрабрилась и пригласила в свою группу vk.ru/face_balance тех, кого я боялась, стеснялась, жадничала приглашать.

• 4. Завести подруг. Тесный девичий кружок с общими интересами. Что бы наши встречи вдохновляли!

  добавила в друзья 2х девочек из соцсети liveinternet - тоже участницы Марафона

• 5. Научиться общаться с мужем. Делиться с ним своими переживаниями. Уметь вместе строить планы, мечтать. Искренне и интересно обоим.

  попыталась мягко ему намекать (раз сто!!!) что нужно починить бачок. старалась не нажимать, а трагично-печально, как будто помру дальше ))

http://marafon.valyaeva.ru  #tobewoman