[497x332]

Профилактика всегда легче и приятнее, чем лечение. Хоть, мы к ней приступаем не с таким энтузиазмом и скоростью как к лечению. Но, тем не менее,  необходимо подходить осознанно к некоторым моментам в нашей повседневной жизни, которые позволят избежать  неестественных и случайных морщин. Здесь я перечислю несколько простых и доступных хитростей.

Итак, поехали:

1. Вытираясь полотенцем,  мы не возим им из стороны в сторону, а промакаем  им лицо.
2. Снимая косметику с лица, особенно с глаз, ведем ватным диском по массажным линиям.  На верхнем веке – от внутреннего угла глаза к внешнему, на нижнем  — наоборот.  Такие маршруты обусловлены расположением коллагеновых волокон в коже, которые желательно не деформировать.
3. Приучить себя спать спине. Сон на боку или животе вызывает линии сна, которые в последствие превращаются в морщины. Когда  лицо прижато под весом головы к подушке, кожа сжимается в складку.  У человека всегда морщин больше на той стороне лица, шеи и декольте, на которой он больше любит спать.
4. Когда вы в дороге, на совещании, на прогулке  и так далее, где вам не нужно много и долго говорить – упритесь серединой языка в верхнее небо и подержите напряжение  хотя бы 30 секунд – хорошая профилактика образованию второго подбородка.
5. Научитесь зевать с широко открытыми глазами – это предотвратит появление или  углубление вертикальных морщин у бровей.
6. Когда вы чего-то или кого-то  ждете, можно посидеть в скучающей позе – уперев локти на стол или другую поверхность,  опустите лицо на руки так, что бы ваши скулы легли    на стульчик ладони – и оставьте давление собственного веса головы. Это упражнение поднимает щеки и делает скулы по-молодому высокими.
7. Летом всегда необходимо иметь с собой солнцезащитные очки – чтобы не углублять прищуриванием морщины в области глаз.

Очень хотелось еще написать про солнцезащитный крем для лица, что летом в солнечные деньки обязательно его наносить на лицо, но, наверное, я уже все об этом сказала в этой статье. Кому нужно – тот прислушается.

Давайте заботиться о здоровье и молодости своего лица даже в повседневности!