на весах с утра 66.700....
Сегодня ела мало, ....дорвалась до тренажёрки.
Обычно мои занятия происходили так...3 километра спортивного шага, после чего по 15 + 15 ОТЖИМОВ НА КАЖДОМ тренажёре, после чего снова 3 километра быстрой ходьбы на беговой дорожке.
Сегодня же что то у меня в голове щёлкнуло....и мне захотелось посмотреть сколько я смогу пройти без остановки....и пошла и пошла...вобщем на пятом километре начали расшнуровываться кроссовки,...потом я решила сбавить темп и нерезко остановиться...и вдруг обнаружила, что силы то ещё есть ...и продолжила,...потом ещё и ещё...и даже трижды пробежалась по паре минут ... и всё не сходя с дорожки не останавливаясь...
В общем набежало 10 километров...тут я думаю пройду одиннадцатый медленно как бы расслабленно потому что останавливаться резко нельзя....как вдруг на табло что то изменилось и дорожка остановилась...Оказывается она запрограммирована на 10 километров и всё - стоп. А может на время....я на ней крутилась почти 100 минут без перерыва.
Плавно остановиться не получилось....ощущение не из приятных...ну ничего не умерла...Находилась досыта...Чувствую что хочу ещё !!!!!