на весах с утра было 66.500....

меню такое    утро     6-20 завтрак      кофе + 4 ПЕРЧЕНЬКИ.

                                        9-00       КОФЕ ИЗ КАФЕ.

                                        12-00     творожок магазинный 1 банка на 200 калорий.

                                        15-00    яблоко зелёное кислое ...бээээээ....

                                        18-00    два кусочка рыбы жаренной Сальмон.

                                        20-00    бокальчик вина красного (маленький)

в спорт зал непошла...мышцы болят надо дать им отдахнуть....замучала.

в целом настроение отличное...