на весах с утра 67.100 ...такое резкое снижение...наверняка это не только тренировка но и обезвоживание, вчера просто не попила достаточно воды.

сегодня меню было такое...

с утра    6-00   пол груши + КОФЕ

                           немного брокколи и пол яблочка.

              12-00  салат из помидора с огурцом

               15-00  одно яйцо и один йогурт

                18-00   брокколи с курицей варёной + кофе черный

В спорт зал не пошла...занималась 20 минут растяжкой.