Ну вот на весах 70.00 вместо 70.900 изначального веса...ЕС !
по моему это самый лучший стимул - Результат..ну хотя бы самый незначительный.
Поэтому я думаю что без весов худеть нельзя.
Сегодня устроила себе сладкое утро. Кофе с сладкими вафлями...НО ВНИМАНИЕ
вафли не съедены а только сжованны и выплюнуты В ЗАРАНЕЕ ПРИГОТОВЛЕННЫЙ ДЛЯ ЭТОГО НЕПРОЗРАЧНЫЙ одноразовый стакан!!!!! поэтому Ворту остался только вкус а в желудок ни попало ничего.
[700x525]

второй завтрак...




[525x700]

Обед стакан кефира фасоль белая и грейпфрут.





[700x525]

Ужин Варёные овощи с курицей ...полила соевым соусом чтоб не было так скучно.


[700x525]