вес -70.4
Вчера сварила овощи на полупару- брокколи цветная капуста капуста кочан чеснок в общем всё зелёное могло бы сгодиться. Укладывается всё в высокую кастрюлю и заливается всего лишь стаканом подсоленной воды. Варим до средней мягкости при закрытой наглухо крышке. Не зависимо от того сколько вы овощей натолкали в кастрюлю поливаем все готовые овощи (предварительно слив воду) ТОЛЬКО ОДНОЙ чайной ложечкой оливкового масла.
[700x525]

Получилось так...добавлена ложка творога 1.5 процентов жира и сваренные в воде креветки- несколько штук...7-10.





[700x525]

В общем неплохо получилось ..где-то даже вкусно..
Запито чаем без сахара конечно.
Побывала в течении дня выпить газированную воду залпом...да создаёт забитость желудка...работает.



[525x700]