• Авторизация
Дневник Алкия Лента друзей - Дневник - Полная версия


Очень вкусный легкий завтрак для тех, кто на диете — ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС — 09-11-2025 01:43 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Tatjana_Loboceva Оригинальное сообщение

Очень вкусный легкий завтрак для тех, кто на диете — ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС —


— ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС —
Очень вкусный легкий завтрак для тех, кто на диете...


На 100 грамм — 154.19 ккал!

?Б/Ж/У — 5.07/3.54/29.93?
Ингредиенты:

40 гр овсяных хлопьев
100 гр яблока
50 гр моркови
1 яйцо
2 ч/л рисовой муки
1/3 ч/л разрыхлитель
корица

Приготовление:

Измельчаем яблоко, морковь и хлопья в блендере.

Смешиваем все ингредиентами, выкладываем в формочку и отправляем в микроволновку на 5 минут.

Украшаем мягким творожком, орешками.
Приятного аппетита!
источник
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Очень вкусный легкий завтрак для тех, кто на диете — ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС — | Алкия - Дневник Алкия | Лента друзей Алкия / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»