Перерыв все же был нужен, наверное для осмысления того что делать дальше. А что делать  дальше??? ХУДЕТЬ!!! НО худеть по всем правилам! И это самое главное - "худеть по правилам" !!! 

За время моего отсутствия, было вот что: во-первых снова , в который раз одно и то же  - срыв на углеводы. Жесть! Это случается снова и снова, я реально ощущаю себя наркоманом или алкоголиком, я не в состоянии отказаться, нет отказываться я умею, но наступают периоды, когда желание отключают мои мозги, и я перестаю думать головой. Я поедаю профитроли, торты, печенья, пироженные, реже конфеты (не все сразу, хвала Богу), но это мало спасает ситуацию... Срыв не был долгим, и после него я не начала судорожно искать "умри, но похудей диету", я начала анализировать ситуацию. Я поняла, что любая диета для меня не подходит изначально, т.к. она расчитана на короткий срок, мне же требуется система питания на всю жизнь и по другому никак. Я не хочу "похудеть к..." , я хочу избавиться от лишнего навсегда! 

Что я буду делать?  Менять свои привычки! И я уже знаю, что для меня будет самым сложным, отказ от "сладостей". Хотя я никогда не считала себя сладкоежкой (алкоголики ведь тоже не признаются, что они алкоголики).  Здесь у меня есть свои плюсы: 1. я не люблю шоколад, никогда о нем не мечтаю и не хочу его;  2. Я не пью сладких напитков соки, газировки, чай с сахаром и т.п.;  3. Я практически отвыкла от конфет, мороженного, варенья, джемов и т.п..  Что мне предстоит - избавиться от зависимости к мучным изделиям, выпечки.  

Сначала хотела, отвыкать постепенно, но это как курить - бросать сразу и навсегда, только так и никак иначе. 

Т.е. с этой минуты я не  курю  ем мучное, выпечку - т.к. это ЯД! Это яд для меня.