Стакан замороженной черники
Цедра половинки апельсина
Банан
Стакан молока
Баночка натурального йогурта
Горсть мюсли или орешков для посыпки
Банан нарезать кусочками,и вместе с черникой измельчить в блендере,добавить йогурт и молоко,снова взбить.Цедру апельсина натереть и добавить в смузи,разлить по бокалам и посыпать мюсли или орешками.