вот снова и я...мне реально тяжко сейчас.. сижу на работе, а работать не хочется.. силы есть, но тяги к работе нет. А силы то почему есть? да потому что прямо сейчса я съела кусок торта и 2 овсяных печенья. Это кошмар одним словом. Я не знаю, как взять себя в руки, у меня все рушится, на работе только и знают, что орать, Но яз наю, что я самма виновата... Надо взять себя в руки. Сейчас я живу с МЧ., и иногда он меня раздражает, это вовсе не он меня раздражает, а я сама бешусь, потому что я не в настроении, он то тут при чем? Он уже боится мне что то сказать, даже комплименты боится говорить, потому что я на них ужасно реагирую....Вот я вся такая нервная, истош\щенная, нуждающаяся в отдыхе баба...Такое ощущение, как будто ко мне прилипли разные болячки, которые размножают во мне злость, алчность и т.п.
На самом то деле я простая девочка с милой улыбкой и большим сердцем...
Почему мое настроение так часто меняется? почему я сама себе противна? что мне с этим деоать?
Эти вопросами я задаюсь ежедневно. Если бы я успокоилась, стала менее раздражительлной, то смогла бы работать и слышала бы от руководства только приятные слова и похвалу...
Думаю, надо найти для себя такой день, чтобы развеяться, отключить телефон и остаться одной, это же так прекрасно. Это же просто замечательно...
А еще я хочу быть худой и чтобы у меня кости были видны.. но сейчас они заплыли жиром, каждый вечер я наедаюсь, а с утра просыпаюсь подавленной, с ужасной тяжестью в теле и особенно в ногах. Такое часто в последнее время. Думаю, вот сесть как нибудь, составить план своих действий на каждый день, прямо по часам , когда я просыпаюсь, как много времени уделяю приему пищи, ее готовке, как рано или как поздно я ложусь спать, в какое время могу позволить себе пойти в гости или погулять, вобщем, как сильно я себя люблю и как много времени я себе уделяю... Если сейчас посмотреть на картину, на то, как я живу, то можно сказать, что я над собой издеваюсь.Ведь это неправильно. Кардинально хочу поменяться. Замечаю, кк я бываю всегда разной, даже МЧ говорит, что знает моих 4 вида)))) вот. Итак сейчас я беру лист бумаги и буду писать свой распорядок дня, а также меню примерное, что я должна исключить из рациона, а что употреблять больше...Пожелайте мне удачи, мои виртуальные подруги и, есл
и есть возможность, киньте советы по продуктам, которые будут безвредны...