Всем привет! Меня зовут Аня, мне 27 лет, рост 165, вес 70 . Я мама двоих замечательный малышей( мальчик и девочка).  Очень люблю вкусно покушать, прекрасно готовлю. Вот и наготовила себе лишние килограммы. Желание выглядеть стройнее, носить обтягивающую одежду, красивое белье и при этом не стесняться, привели меня к решению худеть.

Начинала я 12 числа с точкой диеты. Суть ее в следующем. Разбудить наш организм и подтолкнуть к снижению веса. Итак, с вечера завариваем кипятком  стакан гречки( я это делаю в термосе, но можно и в кастрюле). Но без соли!!!Утро следующего дня начинаем с зарядки, через 20 минут первый прием пищи, это пиала гречки плюс кефир. Кефирчик берем максимум 1,5 % жирности. Каждый следующий прием пищи через 2-3 часа,количество гречки неограничен.  Кушайте столько, сколько требует Ваш организм. В течении дня пьем водичку.

На толчков ой гречневой диете сидим 3 дня. Поделюсь своими впечатлениям.  Первый день продержалась без срывов, во второй и третий дни позволила себе зеленое яблоко в качестве перекуса. 

А сегодня у меня первый день здорового и полезного питания, которое обязательно приведет меня к желаемого результату.!

Завтрак 09.30.  Стакан водички, через 10 мин. омлет из двух яиц. Чай зеленый с сухариком. 

Перекус 11.30 . Стакан кефира.

Обед 13.30.  Тушеные овощи.

Перекус 17.00 Стакан кефира, яблоко.

Ужин (не позднее 19.30) . Творог, заправленный нежирной сметаной.