✅ Шаурма с омлетом, сыром и ветчиной
яйцо
сушёная петрушка
чёрный молотый перец
соль
молоко - 25 мл
масло
тортилья
ветчина
сыр
помидоры

✅ Лаваш с тройной начинкой
лаваш
кетчуп - 1 ст. л.
сметана 15% - 1 ст. л.
сыр
укроп и петрушка
помидоры
ветчина

✅ Колбаса в картофельном блинчике
картофель
соль
чёрный молотый перец
хот-доги
растительное масло
яйцо
нарезанный сыр

✅ Диетические блинчики с сыром и ветчиной
ветчина - 100 г
пахта 2,5% - 125 мл
мука пшеничная - 100 г
сахар - 1 ч.л.
пищевая сода - ½ ч.л.
соль - ½ ч.л.
яйцо - 1 шт.
помидоры
нарезанный сыр
итальянские травы

✅ Хрустящий бургер с омлетом
яйцо - 2 шт.
сыр - 30 г
молотый черный перец - ¼ ч. л.
соль - ⅓ ч.л.
сливочное масло
бекон
булочки для гамбургеров
нарезанный сыр
соус барбекю
салат айсберг
соус тартар

✅ Сырная кесадилья
творог 5% - 100 г
соль - ½ ч.л.
сыр - 100 г
яйца - 2 шт.
тортилья - 2 листа

✅ Закрытый бутерброд с сыром и ветчиной
тостовый хлеб
ветчина
сыр
яйцо
хлебные крошки
растительное масло

✅ Яичные маффины с беконом
бекон - 12 ломтиков
помидоры шерри - 200 г
укроп и петрушка - 10 веточек
сыр - 100 г
яйца - 12 шт.
соль

✅ Яичное облако с сыром
куриные яйца
чёрный молотый перец
растительное масло
твёрдый сыр