• Авторизация
Дневник худеем_вместе Лента друзей - Дневник - Полная версия шестой_день_осени (худеем_вместе)


Спортивная диета. 10-03-2012 15:58 к комментариям - к полной версии - понравилось!


14 день. Белковый.
[500x629]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
JaneDoe 10-03-2012-15:59 удалить
Завтрак: как всегда, дюканооладья и творожок 100 гр (220 ккал)
Полдник: чашка кофе с молоком (50 ккал)
Обед: морепродукты и крабовые палочки (250 ккал)
Ужин: форель и яблоко (300 ккал)
Обратиться - Ответить - К полной версии
JaneDoe 10-03-2012-16:01 удалить
Да, завтра возвращается фотоаппарат! А значит, снова будет репортаж с места событий)

Физнагрузка: 20 минут обруча, полчаса силовых, как всегда. На днях буду менять упражнения, а то от этих за подход (в подходе 50-70 повторений) мышцы даже не напрягаются особо. Привыкли(
Помимо этого прогулка 5,5-6 км)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Спортивная диета. | худеем_вместе - ~вместе веселее~ | Лента друзей худеем_вместе / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»