Заболела. Есть не хочется совсем, на физзнагрузки сил нет. Поэтому ем мало, но в рамках диеты.
Завтрак: оладьи из отрубей и творог (220 ккал).
Обед: чашка какао б/с (115 ккал)
Ужин: был в госятх у мамы, накормили салатом из рукколы и форелью немного.
Плюс сейчас чашка кофе с пряностями и молоком. И спать.)