• Авторизация
Дневник худеем_вместе Лента друзей - Дневник - Полная версия шестой_день_осени (худеем_вместе)


Спортивная диета - в поиске своего цикла. 07-03-2012 18:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!


День 12.
Белки!
[500x451]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
JaneDoe 07-03-2012-18:50 удалить
Сегодня отдала фотоаппарат на время, по этой причине буду довольствоваться старыми фото или словесным отчетом.

Завтрак по классике: дюкановские оладьи, творог, кофе. (220 ккал) [600x399]
Второй завтрак: творожок, кофе с молоком (200 ккал)
[600x399]
Обед: застал в расплох в городе. Коста Лайт.(150 ккал)
[360x307]
Ланч: форель, пол-стакана ряженки (360 ккал)
Ужин: стакан ряженки (150 ккал)

Ходьбы сегодня 5 км минимум)
Обратиться - Ответить - К полной версии
JaneDoe 07-03-2012-22:05 удалить
Итого: 1080 ккал + ходьба.
Завтра устраиваю один углеводный день, с 9 - снова на белки.)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Спортивная диета - в поиске своего цикла. | худеем_вместе - ~вместе веселее~ | Лента друзей худеем_вместе / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»