Даю отдых организму после вчерашнего честно разрешенного Дюканом пира.

Итого: молока 0,5% 700 гр, 200 гр творожка зерненого и 3 ст. л. отрубей.

Похоже, я нашла себе диету, она очень близка Дюкановской, но более мягкая. Называется "Диета углеводного чередования". На днях выложу её идею, но пока не знаю, с какого дня перейду на нее.