Сегодня день был сокращен по калориям до 600 - разгрузочного не получилось, вышел низкокалорийный.
Ела только белковую пищу и 2 фрукта.

Сделала: обертывание, час упражнений (из которых 40 минут интенсивных силовых и 20 минут хулахупа), и 3 км гуляла пешком.

Завтрак и второй завтрак выглядели так:
[600x369]
Пол-апельсина и кофе с молоком 0,5%.

Обед: 1 вареное яйцо, чай с молоком, яблоко.

[600x399]

На ужин были морепродукты, кофе и яблоко.