Итак, на Консолидацию выхожу со следующими показателями.
Вес - 58,8 кг, рост 171
Талия - 60,5 см
Попа - 93, 5 см
Бедро - 52, 5 см
Наконец-то можно есть фрукты - последние дни умирала без них.) Пусть немного - но каждый день.
Не обольщаюсь, но рассчитываю на консолидации (а она составит 50 дней) подкорректировать вес до 57, может, с копейками. Как минимум, без жирного/мучного/сладкого и с физнагрузками - думаю, получится)
Вчера была у бабули на золотой свадьбе, поэтому вес увеличился - не смогла отказаться от торта!
вес - 53,3
талия - 63
попа-91
ляжка -50
Итого = талия потеряла 1 см, ляжка вернула 1 см, попа стоит на месте, вес, как я уже сказала, +200 г.
Постараюсь совсем отказаться от шоколадок, потому что все-таки крошечную, но я все-таки съедаю. От утреннего печенья отказаться ПОКА невозможно, но диета его и не запрещает.
Ответ на комментарий Stacey_Kit #
Очень понимаю. Самое сложное для меня - это сладкая выпечка и что-то нежно-пирожно-шоколадное. Вчера себя буквально пинком впихнула в рамки диеты в ресторанчике . Но - пока держусь. Боюсь, если позволю себе сладкое - начну есть его горстями.