Диета Дюкана
23-01-2012 13:28
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
39 день, 36 день Чередования.
Чистые белки, 1/4
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
39 день, 36 день Чередования.
Чистые белки, 1/4
Комментарии (5):
Сегодня был своего рода творожный день.
Завтрак, обед, ужин - кофе с молоком и творог. Выглядело так:
[600x471]
Полдник: плюшка из отрубей с чаем.
[600x399]
Дополнительно: час занятий, из них 20 минут обруч, 15 мин - пресс, 15 - ноги, 10 разминка. Плюс обёртывание сделала.
Из позитивных результатов: накнец-то начал прорельефливаться пресс. Очень хочу небольшой рельефчик, чтобы белая линия и немного прямые мышцы живота просматривались)
Завтрак, обед, ужин - кофе с молоком и творог. Выглядело так:
[600x471]Полдник: плюшка из отрубей с чаем.
[600x399]Дополнительно: час занятий, из них 20 минут обруч, 15 мин - пресс, 15 - ноги, 10 разминка. Плюс обёртывание сделала.
Из позитивных результатов: накнец-то начал прорельефливаться пресс. Очень хочу небольшой рельефчик, чтобы белая линия и немного прямые мышцы живота просматривались)
Stacey_Kit
23-01-2012-23:36
удалить
а плюшка собственного приготовления?
Ответ на комментарий Stacey_Kit #
Да, вся выпечка из отрубей по рецептам с сайта. К сожалению, выпечку на отрубях и без сахара сейчас никто не делает.
Stacey_Kit
23-01-2012-23:44
удалить
Ответ на комментарий JaneDoe #
аппетитно выглядит
Ответ на комментарий Stacey_Kit #
Сейчас выложу рецепт в рубрике, с вариантами.-)
Комментарии (5):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета Дюкана | худеем_вместе - ~вместе веселее~ |
Лента друзей худеем_вместе
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»