Небольшой отчёт за вчера, без фото:

Завтрак: творог и кофе с молоком, как всегда)
Обед: плюшка из отрубей, крабовые палочки.

Потом был пир, но ела я по чуть-чуть и по-максимуму дозволенные продукты - курочку, рыбу, пекинскую капусту, зелень, перец, кофе с молоком. Без алкоголя, т.к. диета и за рулём.
Из нарушений вышло дважды кофе с сахаром (автомат, не смотря на все мои заверения, бухнул ложку) и несколько кусочков какой-то копченой свинины.
Буду сегодня отрабатывать нарушения физнагрузками, а с завтра - чисто-белковые дни.